家事や仕事をしてると腰・お尻のあたりにしびれが…この様な症状で悩まされていませんか？
脳卒中・糖尿病、痺れが出てくるとこのような病気が頭をよぎり心配になり病院へ。
しかし、MRIやレントゲンを撮っても異常がないと言われた。その様に訴えられる患者さんも少なくありません。

✓体の左右半身全体に痺れがでている
✓ろれつが回らない
✓ふらつきや視力障害
✓異常な喉の渇き食欲増進

症状がある方

上記のような症状があれば脳卒中や糖尿病の危険性があるのでまずは病院で検査を受けて下さい。

症状がない方

この様な症状も無く検査結果も異常がなく、病院の先生からも少し様子をみましょうとしか言われない場合…もしかするとその痺れの原因は【筋肉】かもしれません。

筋肉が原因の場合も

筋肉！？と思うかもしれませんが、痺れとは神経の障害で起こるわけではありません。筋肉は人と一緒で栄養や酸素が無くなってしまうと壊死（えし）を起こしてしまいます。そうなると大変なことになるので体もそれを防ぐ為にある命令を送ります。それが痺れなのです！

痺れの例

分かりやすい例をご紹介しますと・・・
みなさん長時間〈正座〉をしていて脚が痺れるという経験があると思います。
あの痺れは長時間正座をすることにより筋肉が圧迫された状態が続きます。
そうすると筋肉は、血管から酸素や栄養素が入りにくい状態が続きます。
その状態が長時間続いてしまうと筋肉は壊死してしまうため、“しびれ”という反応を出してその状態を早く解放してほしいという信号を送るのです。

痺れの出ている筋肉は血流不足

痺れの出ている筋肉は、いわば血流不足の状態なので栄養や酸素不足が解消されれば痺れも徐々に治まっていきます。
正座を長時間行なっても、しびれはそのうち治まりますが、このようなメカニズムで筋肉にずっと負担がかかり続け血流不足状態が改善されずにいると筋肉に【トリガーポイント】という痛みを引き起こす硬いしこりのようなものができてしまいます。このトリガーポイントによってしびれを長引かせてしまうのです。

原因になる筋肉によって痺れの出方は変わります。
ではどのような筋肉がふくらはぎや足裏・腰の痛み・しびれを出すのか紹介していきます。

下図の赤くなっている部分は症状を感じる領域です。
関連痛領域は腰の上部・ふくらはぎ～足裏まで広範囲に及びます。
この領域に痛み・しびれがある方は【ヒラメ筋】が原因の可能性があります。

ヒラメ筋はふくらはぎの後面にある筋肉で、膝裏から始まってアキレス腱に付着しています。
作用はふくらはぎ後面は、ヒラメ筋とともに腓腹筋（ひふくきん）という２種類の筋肉で構成されています。
腓腹筋（ひふくきん）は【速筋】といい、ダッシュやジャンプをする等瞬発力に優れている筋肉です。
ヒラメ筋は【遅筋】といい、持久性に優れている筋肉の割合が多く、長時間走る際や立ち姿勢を維持するなどふくらはぎを固定する役割を果たしています。

ヒラメ筋がふくらはぎの痛み・しびれを引き起こす状態とは、ヒラメ筋にトリガーポイントが出来ている状態です。
トリガーポイントとは、筋肉内に発生するコリ・シコリのことです。
筋肉は血管から酸素や栄養素をもらって伸びたり縮んだりしています。

筋肉に負担がかかり続けると…
筋肉は太くて硬い状態になり筋肉がスムーズに伸び縮みできなくなります。
その状態が続くと筋肉内に血管から酸素や栄養素が運ばれにくい状態になるため、トリガーポイントが発生します。

トリガーポイントの仕組み

トリガーポイントが発生するとトリガーポイントが発生している場所に痛みが出現するのはもちろん、トリガーポイントが発生している場所以外にも痛みやしびれの症状を引き起こします。
このように原因の場所と違う場所に痛みなどの症状を引き起こすことを関連痛といいます。
ヒラメ筋の痛みの場所や関連痛領域は図の通りです。
(足裏やふくらはぎ)

ではなぜヒラメ筋に負担がかかってしまうのでしょうか。

✓スポーツ競技や仕事などで走ることが多い
✓坂道を歩くことが多い
✓デスクワーク中など座った姿勢でつま先を立てて作業することが多い
✓運転をすることが多い

上記に1つでも当てはまる方は【ヒラメ筋】にトリガーポイントが出来ている可能性があります。
実はこのヒラメ筋は、【姿勢維持】に大きく関係しています。
ヒラメ筋は足首を下に下げる動作でよく働くので、走るときに地面を蹴るや運転中のアクセル、ブレーキの踏みかえなどでよく使用します。
また、女性の方でヒールを常に履いている方は常に足首を下げている状態で大きな負担となってしまいます。
そして、トリガーポイントが悪さをして腰やお尻、太ももまで痛みやしびれ・だるさを引き起こし、日常生活の小さな動きにも支障をきたしてしまうのです。
これがヒラメ筋が原因となる痛み・しびれの真実です。

まずは、施術前の問診（ヒアリング）と検査を細かく行ないます。
腰には様々な筋肉があり筋肉の触診やトリガーポイントの位置の把握が大変難しい部位になります。正しい原因を見つけ出さないとその後どれだけ施術を行なっても良くならない為、しっかりと時間をかけてポイントを見つけていきます。（当院では施術の技術研修や、正しく筋肉を触り分ける体表解剖研修も行なっておりますのでご安心ください。）
原因を見つけたらまずは筋肉表面の血流を改善させる手技治療を行ないます。

そして、さらに奥深くまでアプローチできる【トリガーポイント針治療】や【ハイボルト治療】を組み合わせて素早い症状改善を目指します。

トリガーポイント針治療とは

痛みの原因となる《筋肉》や《筋膜》そして《トリガーポイントそのもの》を内部から刺激するため、効率的に筋内部の血流を改善することができます。
また、針による刺激は筋肉や生体にとって異物であるため《自己免疫》が働き反射的に血液が集まってきます。
その他、様々な生体反応や反射を利用して痛みやしびれなどの症状を効果的に改善していくのが「トリガーポイント針治療」です。
ポイントをしっかり捉えるため、「そこそこ！」「痛気持ちいい～」「ほぐれてきた！」と患者様からご好評の声を多くいただいております。

ハイボルト治療とは

電気治療ときくと「痛そう…」というイメージがあるかもしれません。
しかし、ハイボルト治療器は電気のビリビリした感覚を感じにくい周波数でつくられており不快感なく治療を受けていただけます。
また、この治療器はプロアスリートも使用している安全で安心な治療器です。
電圧の強さもお一人お一人に合わせて調節いたしますのでご安心ください。
心地よい刺激が足の奥まで効いていく感覚を是非ご体感いただければと思います。

施術後は自宅での過ごし方やお一人お一人にあったケア方法・日常で気を付ける事をお伝えし一緒に症状改善を目指していきます。
ストレッチ方法や普段の歩き方、症状改善のための食事など気になる事はなんでもご質問ください。スタッフがしっかりとお応え致します！
１つストレッチをご紹介しますので是非行なってみてください♪

下腿三頭筋(ヒラメ筋)のストレッチのやり方

このストレッチは、一般的にはひざを伸ばして行うことが多いですが、それはふくらはぎの【腓腹筋（ひふくきん）】に効果のあるやり方です。
ひざを曲げておこなうことで【ヒラメ筋】をピンポイントで伸ばすことができます。
※痛みが強くなる場合は無理をせず中止し、一度高槻平川接骨院グループにご相談ください。

以下お喜びの声をご紹介します。