肩こり

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肩こり

下記に当てはまる方はぜひ当院にご相談ください!
  • 首や肩に重さとだるさがある
  • 首や肩を動かすと周囲に違和感がある
  • 肩こりで仕事に支障が出る
  • 痛み止めを飲んでも改善しない慢性的な症状がある
  • 肩こりから頭痛や吐き気を併発する
  • 肩こりは治らないとあきらめている
  • マッサージなど対処療法でなく根本的な治療をしたい

【目次】

肩こりと類似する症状

肩こりはなぜ起きる?

「肩こり」は身体の不調の中でも男女ともに常に上位になる症状です。もはや国民病とも言えるほど多くの方々が悩んでいます。
ちなみに海外では「肩こり」という呼称は使わず、首や背中の疾患として扱われています。

肩こりは筋筋膜性疼痛(きんきんまくせいとうつう)症候群という筋肉の異常が首肩の筋肉に起こることで引き起こされています。

人間は頭と腕の重さを支え、姿勢をキープするために常に重力に逆らった状態です。
その為、気づかないうちに首や肩甲骨の周囲の筋肉を疲労する状態が続いているのです。

肩甲挙筋(けんこうきょきん)僧帽筋(そうぼうきん)という肩こりの原因となる頭の重さを支える筋肉があります。


体重の約1/8の重さがある頭部。さらに頭を前に倒している状態だとその約7倍の重さが首と肩周りの筋肉にかかるのです。

肩こりは主にデスクワークなど長時間の同じ姿勢で作業を行う人に多い傾向にあります。
なぜなら、固定した姿勢により筋肉は固くなり、筋肉に必要な酸素や栄養素が行きわたりづらくなった結果、肩こりを発症するためです。

肩こりの発生プロセス

肩こりはある意味で身体の構造上避けられないとも言えます。頭や腕の重さを支え、姿勢をキープする首と肩まわり、背中の筋肉は常に働いています。
筋肉は30分収縮した状態が続くと固くなる性質があります。
固くなった筋肉は血管を圧迫し正常な血流を妨げ、筋肉に必要な酸素や栄養が不足します。
その結果、筋肉は虚血・酸欠状態となりダメージを受けます。
筋肉が固くなり(しこりやこわばりなど)痛みが発生している状態はトリガーポイントという筋肉のしこりが出来ている状態です。
このトリガーポイントが肩こりの原因となっているのです。

痛みの悪循環を防ぐために

筋肉は痛みを感じると無意識に防御反応として収縮を起こします。収縮した筋肉は血流が悪くなりさらなる痛みを伴います。
結果として、筋肉が収縮するため姿勢が悪くなり、他の部分にも負担がかかり症状が広がります。言わば痛みの悪循環が起きてしまうのです。
このような慢性化した状態にしないために、早めの診断をお勧めします。早めの治療を行うと固くなった筋肉を柔らかい筋肉に早く戻すことが出来ます。

平川整体院グループの肩こりの治療法

平川整体院では根本的に肩こりを解消していくために、原因となっている筋肉を特定する問診や検査に時間をかけています。
筋筋膜性疼痛症候群によって引き起こされる肩こりを患う方は、治療後に効果があっても時間が経つと再び症状が繰り返すという方は少なくありません。

平川整体院グループでは、根本の原因を知り、筋筋膜性疼痛症候群を引き起こすトリガーポイントに対して手技治療、ハイボルト治療、針治療を用いてピンポイントに施術します。
筋肉を柔らかくして、血流を改善させることで痛みを取り除きます。固くなった筋肉は必ず元の柔らかい筋肉に戻すことができるのです。
長年の肩こりでお悩みの方、症状が改善しない方はぜひ当院に一度ご相談ください。

肩こり施術の流れ

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肩こり改善のためのストレッチ

肩こり施術を受けられた患者様の声

    • 体の奥の筋肉への治療が効いたと感じました。

      • 氏名S.K 様
      • 性別男性
      • 年齢30代
      • 院名茨木
      • 症状肩こり
      • 治療メニューハイボルト治療・トリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声

      仕事に支障を及ぼしていた肩と背中の凝りを治して頂けました。 体の奥の筋肉への治療が効いたと感じました。 (通院1ヶ月程で効果がはっきり現れてきました。)
      これからも体のメンテナンスの為に利用させて頂きたい と思っています。よろしくお願いします。

      担当スタッフからのコメント

      S.K様、お喜びの声ありがとうございます。
      肩や背中のコリの原因となっていた筋肉は同じ姿勢を15分以上続けることで硬くなる性質があります。 その為、症状を繰り返さないためにはこまめにストレッチ・お身体を温めるようにしてください。1日1分でも続けることで痛みを繰り返さないお身体へと変化していきますので頑張っていきましょう!
      今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

    • 通院する度にどんどん痛みが和らいでいき、今では酷かった頃の痛みがうそのようです。

      • 氏名松野容子 様
      • 性別女性
      • 年齢40代
      • 院名豊中少路院
      • 症状肩こり
      • 治療メニューハイボルト治療・トリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声

      昔から日常的に肩こりを抱えてきたのですが、それがとてもひどくなり、以前より平川整体院の前を通り、「雰囲気の良さそうな医院」だなとおもっていたので寄せていただきました。
      通院する度にどんどん痛みが和らいでいき、今ではひどかった頃の痛みがうそのようです。
      これからも通い続けたいと思います。

      担当スタッフからのコメント

      松野容子様、お喜びの声ありがとうございます。
      肩こりの原因となっていた筋肉は同じ姿勢を15分以上続けることで硬くなる性質があります。 その為、症状を繰り返さないためにはこまめに肩や首周りを動かすようにしてください♪
      今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

    • 長年悩まされていた頭痛まで改善の兆しが見られるようになってきていて、とても助かっています。

      • 氏名M.K 様
      • 性別男性
      • 年齢30代
      • 院名豊中少路院
      • 症状肩こり
      • 治療メニューハイボルト治療・トリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声

      毎日長時間パソコンの前に座る仕事をしているため、その影響でひどい肩こりや 腰痛が出てくるようになり、自宅近くのこちらの接骨院で診てもらうようになりました。
      肩や腰だけでなく、長年悩まされていた頭痛まで改善の兆しが見られるようになってきていて、とても助かっています。

      担当スタッフからのコメント

      M.K様、お喜びの声ありがとうございます。
      頭痛の原因となっていた筋肉は同じ姿勢を15分以上続けることで硬くなる性質があります。 その為、症状を繰り返さないためにはこまめにストレッチ・お身体を温めるようにしてください。1日1分でも続けることで痛みを繰り返さないお身体へと変化していきますので頑張っていきましょう!
      今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。

【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
林 宏和

本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ

林 宏和

経歴

  • 2007年4月 平川接骨院 入社
  • 2012年7月 久我の杜平川接骨院 院長
  • 2018年6月 平川接骨院 本院 院長
  • 2019年4月~ 人材部部長

関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当

  • 柔道整復師 鍼灸師免許取得
  • 体表解剖学研究会 修了
  • 社内体表解剖研修 担当
  • ハワイ大学人体解剖研修 修了
  • 韓国大田大学人体解剖研修 修了