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スポーツ障害

スポーツ外傷とスポーツ障害を分かりやすく解説

スポーツ外傷とスポーツ障害は似たような言葉なので、同じような意味で使用されています。初めにスポーツ外傷とスポーツ障害の違いについて解説します。

スポーツ外傷とは

スポーツ外傷とは運動中に一度の外力によって骨や靱帯、筋肉などを損傷した状態のことをいいます。骨折、脱臼、足首の捻挫、肉離れ、突き指、擦り傷、切り傷、脳震盪などもスポーツ外傷に含まれます。処置方法は多くが急性期の処置が行われます。

スポーツ障害とは

一度の外力ではなく、積み重なる細かな外力によって発生した症状のことを言います。
代表的なものでは投球動作時の負担による野球肘や野球肩、テニスのバックハンドによるテニス肘、ゴルフスイングによるゴルフ肘、バスケットボールやバレーボールなど跳躍動作によるジャンパー膝、ランニング動作による足底筋膜炎などが挙げられます。
スポーツ外傷とスポーツ障害では治療方法が変わります。スポーツ外傷は1度の大きな外力によるものなので安静が重要になりますが、スポーツ障害は積み重なる負担の蓄積なので安静にするだけでは改善しないことがあります。又、1度改善したとしてもスポーツを再開すると同じ負担が蓄積しますので再発を繰り返してしまいます。

スポーツ障害が起こる要因とは

スポーツ障害は積み重なる負担の蓄積によるものなので、運動により負担が加わった身体の組織が十分に回復されずに起こるケースと、同じ部位を使い続けたために起こるケースがあります。

  • 1.身体能力の限界を超えた過度な運動
  • 2.複数のスポーツ活動の参加や過密スケジュール
  • 3.同じ部位の使い過ぎやアライメント以上による集中する負担
  • 4.休養日や睡眠時間の不足
  • 5.回復に必要な栄養不足が上げられます。

どのケースも負担と回復のバランスの崩れによるものが多いです。
スポーツ活動での身体への負担を減らし、回復を促すことが必要です。
もちろん部活動による負担を減らすことが一番良いのですが、来院されている患者様からも大会前で練習を休めないといったお声を頂きます。高槻平川接骨院/針灸治療院では、休養日を設けることが大切と分かったうえでできる限り練習量を減らさずに回復できるように治療していきます。

高槻市平川接骨院グループのスポーツ障害の治療法

スポーツ障害は積み重なる負担の蓄積によるものなので、まずは一番負担のかかっている筋肉の機能を回復させる施術を行うことが大切です。繰り返し負担が掛かり続けると微細損傷をした筋肉や老廃物の蓄積により筋肉が緩まず硬くなってしまいます。この硬くなった筋肉を筋の拘縮といいます。筋の拘縮が複数の場所で継続し続けると痛みを発生します。
この痛みを伴う筋の拘縮のことをトリガーポイントと呼びます。

ほぼすべてのスポーツ障害で筋肉にトリガーポイントができてしまっています。
当院では積み重なる負担の蓄積によってできたスポーツ障害の原因になるトリガーポイントに対して施術を行い早期回復とスポーツ活動への復帰をサポートします。
また、重度のスポーツ障害の場合はトリガーポイントもより複数できていたり、深部に存在しますので、手技によるアプローチが難しい場合、多くのプロのスポーツ選手が酷使した筋肉の疲労回復のために使っているハイボルト治療器という特殊な電気治療器を使って施術を行います。

施術後は、スポーツ活動でかかる負担の軽減方法やセルフケアのやり方をお伝えし、症状を繰り返さない状態を目指します。
スポーツ障害は一時的に楽になっても繰り返す負担によって再発しやすい症状です。
大会や試合直前でどうしようもなくなる前に早期の治療をお勧めいたします。
ぜひ一度、高槻平川接骨院グループにご相談ください。

各スポーツ障害の詳しい説明はこちら

スポーツ障害施術を受けられた患者様の声

    • 「手術が必要かも」と言われましたが、手術なしで歩けるようになりました!

      • 氏名N.A 様
      • 性別女性
      • 年齢40代
      • 院名高槻京口町
      • 症状腰痛
      • 治療メニュートリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声
      長年、軽い腰痛持ちでしたが、40代で倉庫の軽作業をし始めてから疲労からか腰痛が悪化…1歩歩くのも激痛で、わらにも縋る思いでこちらに通い始めました。味わったことのない痛みの辛さに寄り添って下さり、「必ず良くなりますから」との言葉に本当に心強かったです。痛みの出る仕組や詳しい施術法を丁寧に説明して下さり、納得して通えることができました。通い始めた頃は歩くのも座るのも痛くて辛く、こちらに通院している中で一番状態がひどかったそうです。ちょっと押えるだけで激痛でしたが、時間をかけてじっくりマッサージやハイボルト治療をして頂き、地道に通い続けて約4か月経った今、ほぼ日常生活に支障のない状態にまで回復しました!痛み止めの薬をもらう為に整形外科に行った時は「手術が必要かも」と言われていましたが、手術することなく普通に歩けるようになり、本当に感謝です!ありがとうございます!
      担当スタッフからのコメント
      N.A様の腰痛が改善されスタッフ一同大変嬉しく思います。今回のような長年の辛い症状もしっかりと原因を突き止めて治療を行うと症状は改善できます。今後も腰痛のお悩みだけでなくお身体の痛みを引き起こさないようにしっかりサポートさせていただきますので不安な事がありましたらいつでも平川整骨院グループにご相談ください! 大阪府高槻市で、腰痛でお悩みの方は是非一度、高槻市平川整骨院グループにご相談ください。
    • 押し車なしで歩けるようになりました!

      • 氏名N.H 様
      • 性別女性
      • 年齢80代
      • 院名高槻京口町
      • 症状股関節痛
      • 治療メニュートリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声
      治療する前は、押し車を使って歩いていましたが、今は1人立ち上がって押し車なしで家の中を歩けるようになりました。だいぶ楽になって、買い物も行けるようになりました。
      担当スタッフからのコメント
      N.H様の痛みが改善されスタッフ一同大変嬉しく思います。 今回のような辛い症状もしっかりと原因を突き止めて治療を行うと症状は改善できます。今後も今回のお悩みだけでなくお身体の痛みを引き起こさないようにしっかりサポートさせていただきますので不安な事がありましたらいつでも平川整骨院グループにご相談ください! 大阪府高槻市で、お悩みの方は是非一度、高槻市平川整骨院グループにご相談ください。
    • 100%完治を目指して通っています!

      • 氏名髙野俊一 様
      • 性別男性
      • 年齢50代
      • 院名高槻京口町
      • 症状肩の痛み
      • 治療メニュートリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声
      平川接骨院のスタッフの皆様 いつもありがとうございます。いつもスタッフの皆様は笑顔でニコニコ対応してくれています。治療の方はどうかというと、それはそれは笑顔をこえる最高の治療をしていただいています。私は首と肩の痛みしびれで通院しています。治療するたびに良くなっています。今後100%完治を目標に通いたいと思っています。家族、友人にも平川接骨院をすすめたいと思っています。
      担当スタッフからのコメント
      髙野俊一様の首・肩の痛み、しびれが改善されスタッフ一同大変嬉しく思います。今回のような辛い症状もしっかりと原因を突き止めて治療を行うと症状は改善できます。今後も肩こり、頭痛のお悩みだけでなくお身体の痛みを引き起こさないようにしっかりサポートさせていただきますので不安な事がありましたらいつでも平川整骨院グループにご相談ください! 大阪府高槻市で、首・肩の痛み、しびれでお悩みの方は是非一度、高槻市平川整骨院グループにご相談ください。
【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
林 宏和

本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ

林 宏和

経歴

  • 2007年4月 平川接骨院 入社
  • 2012年7月 久我の杜平川接骨院 院長
  • 2018年6月 平川接骨院 本院 院長
  • 2019年4月~ 人材部部長

関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当

  • 柔道整復師 鍼灸師免許取得
  • 体表解剖学研究会 修了
  • 社内体表解剖研修 担当
  • ハワイ大学人体解剖研修 修了
  • 韓国大田大学人体解剖研修 修了

スポーツ障害施術を受けられた患者様の声

    • 「手術が必要かも」と言われましたが、手術なしで歩けるようになりました!

      • 氏名N.A 様
      • 性別女性
      • 年齢40代
      • 院名高槻京口町
      • 症状腰痛
      • 治療メニュートリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声
      長年、軽い腰痛持ちでしたが、40代で倉庫の軽作業をし始めてから疲労からか腰痛が悪化…1歩歩くのも激痛で、わらにも縋る思いでこちらに通い始めました。味わったことのない痛みの辛さに寄り添って下さり、「必ず良くなりますから」との言葉に本当に心強かったです。痛みの出る仕組や詳しい施術法を丁寧に説明して下さり、納得して通えることができました。通い始めた頃は歩くのも座るのも痛くて辛く、こちらに通院している中で一番状態がひどかったそうです。ちょっと押えるだけで激痛でしたが、時間をかけてじっくりマッサージやハイボルト治療をして頂き、地道に通い続けて約4か月経った今、ほぼ日常生活に支障のない状態にまで回復しました!痛み止めの薬をもらう為に整形外科に行った時は「手術が必要かも」と言われていましたが、手術することなく普通に歩けるようになり、本当に感謝です!ありがとうございます!
      担当スタッフからのコメント
      N.A様の腰痛が改善されスタッフ一同大変嬉しく思います。今回のような長年の辛い症状もしっかりと原因を突き止めて治療を行うと症状は改善できます。今後も腰痛のお悩みだけでなくお身体の痛みを引き起こさないようにしっかりサポートさせていただきますので不安な事がありましたらいつでも平川整骨院グループにご相談ください! 大阪府高槻市で、腰痛でお悩みの方は是非一度、高槻市平川整骨院グループにご相談ください。
    • 押し車なしで歩けるようになりました!

      • 氏名N.H 様
      • 性別女性
      • 年齢80代
      • 院名高槻京口町
      • 症状股関節痛
      • 治療メニュートリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声
      治療する前は、押し車を使って歩いていましたが、今は1人立ち上がって押し車なしで家の中を歩けるようになりました。だいぶ楽になって、買い物も行けるようになりました。
      担当スタッフからのコメント
      N.H様の痛みが改善されスタッフ一同大変嬉しく思います。 今回のような辛い症状もしっかりと原因を突き止めて治療を行うと症状は改善できます。今後も今回のお悩みだけでなくお身体の痛みを引き起こさないようにしっかりサポートさせていただきますので不安な事がありましたらいつでも平川整骨院グループにご相談ください! 大阪府高槻市で、お悩みの方は是非一度、高槻市平川整骨院グループにご相談ください。
    • 100%完治を目指して通っています!

      • 氏名髙野俊一 様
      • 性別男性
      • 年齢50代
      • 院名高槻京口町
      • 症状肩の痛み
      • 治療メニュートリガーポイントリセット整体®
      頂戴した声
      平川接骨院のスタッフの皆様 いつもありがとうございます。いつもスタッフの皆様は笑顔でニコニコ対応してくれています。治療の方はどうかというと、それはそれは笑顔をこえる最高の治療をしていただいています。私は首と肩の痛みしびれで通院しています。治療するたびに良くなっています。今後100%完治を目標に通いたいと思っています。家族、友人にも平川接骨院をすすめたいと思っています。
      担当スタッフからのコメント
      髙野俊一様の首・肩の痛み、しびれが改善されスタッフ一同大変嬉しく思います。今回のような辛い症状もしっかりと原因を突き止めて治療を行うと症状は改善できます。今後も肩こり、頭痛のお悩みだけでなくお身体の痛みを引き起こさないようにしっかりサポートさせていただきますので不安な事がありましたらいつでも平川整骨院グループにご相談ください! 大阪府高槻市で、首・肩の痛み、しびれでお悩みの方は是非一度、高槻市平川整骨院グループにご相談ください。
【免責事項】お客様個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。