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平川接骨院ブログ
当院のコロナウイルス対策と自宅ケア方法
平川接骨院/針灸治療院グループのコロナウイルス対策
当院では、皆様に安心してご来院いただけるよう以下の対策の取り組みを行っております。
安心安全清潔の個室空間で
皆様をお待ちしています！
予約制で個室の施術室
安心安全清潔の院内環境
※コロナウイルス感染予防対策を行なっております。
当院は感染リスク最小限に抑えております。従来から「予約制」を採用し、個室での施術を実施。他の患者様との接触も少なくなっています。
コロナ禍においては、スタッフ全員のマスク着用、手洗い・うがいの徹底、毎日の検温を実施。安心して施術を受けていただくためにスタッフの健康管理を徹底しております。
施術時においては、施術ベッド・マクラの消毒（患者様ごとに消毒）、患者様ごとにフェイスペーパーの交換を実施。そのほか飛沫感染防止のためのアクリル板設置、定期的な換気・空気清浄器など設備の面でも感染対策に努めております。
痛み・しびれでお困りの方は安心して平川接骨院/針灸治療院グループにお越しください。
コロナ禍においては、外出の自粛など治療をしたいがご都合によりご来院できない患者様もいらっしゃると思います。平川接骨院/針灸治療院グループでは、ご自宅でご自身でできる身体のケアについての情報「セルステ（https://www.selfcare-st.jp/）」を発信しております。ご自宅での時間が長くなっている現在、ぜひご活用いただければと思います。
コロナ対策動画
自宅で自分で始められるセルフケア
ぜひご活用ください！
リモートワークや外出自粛など、身体を動かす機会が皆さん少なくなっていると思います。同じ姿勢が続くと、肩こりや腰痛、しびれ等の症状が悪化してしまう可能もあります。また、非常時が続いているため、身体だけでなくメンタル面でも知らぬ間にストレスを抱えてしまっていることもあります。
そんな肉体的にも精神的にも負荷がかかった状態を解消するには、やはり身体を少しでも動かすことがとても大切です。
普段の生活の中でストレッチや体操を取り入れることで、身体への負担、ストレスは軽減されます。
平川接骨院/針灸治療院グループでは、ご自宅でご自身でできる身体のケアについての情報「セルステ（https://www.selfcare-st.jp/）」を発信しております。ご自宅での時間が長くなっている現在、ぜひご活用いただければと思います。
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① 腰痛に効果的なストレッチ
文字通り身体の要（かなめ）である腰。多くの方が腰痛を経験したことがあると思います。
手軽に始められるストレッチの方法とポイントを詳しく解説しています。 -
② 肩こりに効果的なストレッチ
肩こりの原因となる筋肉（頭半棘筋・大胸筋・肩甲骨と各筋肉・部位など）へのストレッチ方法をご案内しています。細かな動きなど動画の解説もあるのでわかりやすくなっています。 -
③ 症状悪化にはさまざまな要因が！ストレス解消法をご紹介
痛みとストレスは密接な関係にあります。ストレス過多な日常生活から身体とメンタルを解放してあげましょう。症状の改善に繋げる方法をご紹介しています。
お役立ち情報はこちらへどうぞ！
セルステでは、上記の記事以外にも毎日を健康に過ごすための情報をご用意しております。
症状や予防など、さまざまなコラムがございますので、是非ご自身に合った情報をみつけてください。
