【目次】
ぎっくり腰とは急性腰痛症とも言い、急に腰に強い痛みが出るのが特徴です。
突然の痛みで病院に行くと腰椎がズレたことによって炎症が起きていると診断されたり、椎間板(ついかんばん)という背骨にある、骨と骨の間にあるクッションが痛みを出していると診断されます。
あるいは骨盤の歪みも原因に挙げられることもしばしばです。
多くの場合ぎっくり腰は、特に何か負担のかかることをした訳ではなくふとした時に痛みが走ります。
例えば前かがみになった時、階段を登ろうとした時などです。
たったこれだけの動作で痛みが走り、ひどい場合には動けなくなってしまいます。
では、ぎっくり腰の本当の原因とは何でしょうか？
ずばり筋肉に原因があります。筋肉は絶えず体のバランスを取るために働いています。
立っている姿勢を維持したり座っている体勢を維持したりと無意識に筋肉に力を入れたり抜いたりを繰り返しています。
知らず知らずのうちに筋肉に負担が蓄積すると内部の血液の循環が悪くなるのです。
筋肉は力を抜いている時は柔らかく、力を入れる時に硬くなります。
しかし、血流が悪くなると筋肉に必要な酸素が不足して、力を抜くことができなくなりさらに血流が悪くなってしまうのです。
その結果何気ない動作をした時に強い緊張を起こしてしまい、筋肉が“痙攣”してしまうのです。
いわゆる筋肉がつってしまう状態です。
これがぎっくり腰の原因です。
まずは痛みの場所を特定するために普段の生活で負担がかかる動作や姿勢を伺います。検査は痛みが出る動作を見た上で一番の原因となる筋肉・筋膜に治療を行います。
酸欠になり血流が悪くなり老廃物が蓄積してできる痛みの原因である筋肉のしこりを「トリガーポイント」と呼びます。
このトリガーポイントに対して血流を改善する治療を行い、痛みを取り除きます。
ひどい場合動けなくなることが多いぎっくり腰ですが、ベッドで安静にしているとかえって治りを悪くさせる場合が多いです。
痛みが引いてから治療を開始するのではなく、その日から治療を始めることが大切です。
またぎっくり腰は一度なってしまうと繰り返す患者様が多い症状です。
平川整体院は、一時的に治ったら終わりではなく、メンテナンスや日常的な負担が最小限になる方法を伝え、繰り返さないための根本改善を行っています。
ぎっくり腰でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
急にギックリ腰になり歩行がほぼ出来ない状態で、ちょうど自宅から近い こちらを見つけることができました。 新規での診察の中、すぐに痛みの原因を見つけていただき、みるみるうちに痛みが治まり今では以前みたいに普通に生活ができるまで回復しました。
優しい先生方にとても感謝しています。
これからも体のメンテナンスよろしくお願いします。
Y.S様、お喜びの声ありがとうございます。
腰の痛みの原因となっていた筋肉は、【マッスルメモリー】という、状態を記憶する特徴があります。 ですので、一度硬くなってしまった筋肉へ治療を行なってもすぐに元の状態に戻りやすくなってしまいます。 腰の痛みを再発させない為には、日々の【ストレッチ】【体操】【お身体を温めること】を意識して行なっていきましょう！
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。
ギックリ腰が再発して来院しました。
本当に初回で痛みが消え生活に復帰する事ができました。
また、ギックリ腰になるメカニズム等を教示頂き生活 の中で気を付ける事ができました。身体も回復し 、感謝しております。
Y.T様、お喜びの声ありがとうございます。
腰の痛みの原因となっていた【筋肉】は、15分以上同じ姿勢を続けると硬くなってしまう性質があります。 腰を支える筋肉は特に、姿勢維持において主要な筋肉ですので硬くなりやすいです。 そして、血流が悪くなると酸素や栄養素等のエネルギーが供給されず疲労物質が流れなくなり痛みを繰り返してしまいます。 ですので、血流を良くするためにこまめにお身体を動かしたり、お風呂に15分ほど浸かる等出来るだけ冷やさないようにしてくださいね。
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。
ひどいギックリ腰に何度もなり歩くのもつらくなってきて平川接骨院に来ましたが
マッサージ・はりをしてもらってギックリ腰もほとんどならなくなり
毎回、親切、ていねいにしてもらえるので来て良かったです。
中村直人様、お喜びの声ありがとうございます。
腰の痛みの原因となっている筋肉は、かがんだり歩いたりする動作だけでなく姿勢を維持する等の作用もあります。そのため、常に働き続けている状態なので負担がかかりやすく痛みを引き起こしやすい筋肉です。その負担を蓄積させないようにこまめにストレッチや体操を日常生活の一部として取り入れてみて下さい！
大阪府高槻市で、ぎっくり腰でお悩みの方は是非一度、高槻市平川接骨院グループにご相談ください。
本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ
林 宏和
経歴
関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当
