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【目次】
なんと日本人の実に30％以上（15歳以上）が「頭痛持ち」であるというデータをご存知ですか。約３千万人が頭痛で悩んでいるという計算です。しかし、単なる頭痛と侮るなかれ。生活に支障をきたすほどの痛みをともなうものや病気の原因、大きな疾患のサインであることもあるのです。
頭痛は大きく分けると、病気ではなく繰り返し起こる頭痛（一次性頭痛）と、病気を原因とする頭痛（二次性頭痛）があります。また、一次性頭痛はいくつか分類され原因もさまざまあります。ちなみに「頭痛持ち」の症状は一次性頭痛にあたります。主な原因として、首や頭部周辺の筋肉の緊張、頭部の血管の拡張などと考えられています。
一次性頭痛は、「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛
の3つのタイプに分けることができます。「緊張型頭痛・片頭痛混合型タイプ」は両方の症状を繰り返すタイプです。
それぞれの特徴として、緊張型頭痛は筋肉が緊張することで発生するとされ、片頭痛は血管が拡張することで発生するとされています。群発頭痛の患者は一次性頭痛の中でも割合として少なく男性が多いのが特徴です。
首や頭の筋肉の血行が悪くなること。過度に緊張してしまうことが原因とされます。メンタルの疲労、長時間のデスクワークなどで同じ姿勢を続けたことによって発生します。肩こりや首のこりを併発しているケースも多いです。
頭痛の中で特に強い痛みをともなうと言われます。痛みの特徴としては片側の眼窩部を中心とする激痛があり、一定期間（群発期）に集中しておこります。1日で何回か発作があることもあります。
内頸動脈（目の後ろ）が拡張して炎症が起きるためではないかと言われています。さまざまな説はありますが、なぜ炎症が起きるかは不明な点が多いです。
首や肩まわりの筋肉は頭の重さを常に支えている状態です。首は細く体重の約1/8の重い頭を支えているので、筋肉に負荷がかかっているのです。日常生活では首が前かがみになる時間も多いです（デスクワークやスマホなど）。首や肩まわりの筋肉にはこの状態で大きな負担がかかります。負担がかかり続けた筋肉は頭痛を発生させる原因となってしまうのです。
筋肉に継続して負荷をかけると酸素不足や栄養不足になり硬化します。その状態が続けば筋肉内にしこりができます。そのしこりがやがてトリガーポイントという状態になります。トリガーポイントを発生させて筋肉は痛みの物質を出して人体が感知するのです。
頭痛に関連する筋肉に「頭半棘筋（とうはんきょくきん）があります。
首から後頭部に位置する筋肉で主に頭を支えるのが役割です。頭半棘筋はデスクワークなど首を前に倒す動作で使われます。疲労が蓄積し後頭部から締め付けられるような頭痛が出現します。
側頭部に痛みを出す原因に「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉があります。僧帽筋は後頭部から首、肩、背中にかけて位置する大きな筋肉。頭の重さを支え、腕を吊り上げています。僧帽筋が硬くなることで側頭部や顎、首などに関連痛を引き起こすとされ、片頭痛と似た症状が現れます。
前述したように群発頭痛の原因はまだ解明されていませんが、目やその周囲、目の奥の痛みは「群発頭痛」と診断される場合もあります。「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」は、目の奥などから痛む頭痛と関連があります。この筋肉は鎖骨や胸骨から頭蓋骨に付いている筋肉で首を曲げたり回したりする動作（クルマの運転など）に機能します。この胸鎖乳突筋が硬くなり痛みを出すと、目の周りに痛みが現れます。
関連痛とは痛みの原因が痛みの生じた部位と異なる部位に感じる痛みのことです。頭痛もこの関連痛にあたることが多く、原因は痛みを生じている部分ではないことがあります。当院では国家資格を持った施術者が痛みの原因を正確に把握するために、問診や検査はもちろん正確に触診して原因を突き止めます。
実は頭痛の原因の多くは筋肉なのです。「トリガーポイント」という筋肉内のしこりを取り除くことができれば多くの頭痛は解消します。「トリガーポイント」は、筋肉が痛みを出す根本的な原因でもあります。
頭痛には、鍼治療やハイボルト治療などで対応します。原因となる筋肉の奥深くまで直接刺激ができるため、大きな効果が期待できるのです。当院では頭痛に対しての施術に積み重ねた実績と自信があります。治らないと思っていた、つらい頭痛でお悩みの方は当院にご相談ください。
クモ膜下出血や脳腫瘍など緊急性を要する病気の可能性がある二次性頭痛。突然起こる強い頭痛、手足の麻痺やしびれ、痙攣や激しい嘔吐、高熱などをともなう場合には、直ちに専門医の診察を受けてください。すぐに病院へ行く必要があります。
肩こりからの頭痛がひどく嘔吐する日もありました。
家の近所に開院した事もあり、少しでも楽になりたい思いで通い始めました。
スタッフの方一人一人が親身になって話を聞いて下さりハイボルト治療、針としていく中で頭痛もなくなり、また痛みもなくなりました。
来院するたびに丁寧に治療して下さって感謝しています！！
T.C様、お喜びの声ありがとうございます。
頭痛の原因となる肩の筋肉は、温めることで血流が改善され筋肉へエネルギーが供給されます。 ですので、日々お身体を温めることが重要です。 筋肉は動かすだけでも血流がよくなりますので、セルフケアを積極的に行なっていきましょう！お風呂に浸かる・カイロで温める・ストレッチをする等のケアを続けることで症状を繰り返さない健康なお身体づくりが可能となります。
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。
着付けの仕事起因の、寝れないレベルの頭痛、
肩こりに悩まされていましたが、平川接骨院さんの
雰囲気や、よりそって下さる治療のスタンスに
いやされ、改善してきました。
ありがとうございます。
今岡真奈美様、お喜びの声ありがとうございます。
筋肉による痛みのメカニズムは、血流が悪くなることで筋肉に必要な酸素や栄養素が供給されず、さらに疲労物質も流れなくなり痛みを引き起こしてしまいます。
ですので、血流を改善させるためにストレッチや温活などの【セルフケア】を継続して行なっていきましょう♪
寒い日が続いているので肩だけでなくお身体全体を冷やさないように気を付けてくださいね。
今後も何か不安なことがありましたらお気軽にご相談ください。
大阪府高槻市で、頭痛、肩こりでお悩みの方は是非一度、高槻市平川接骨院グループにご相談ください。
長年悩んでいた肩こりや頭痛が、定期的に通うことで改善されました！！！毎日のように痛み止めを飲んでいたのが噓のように、いまでは頭痛が出ることなく過ごせています。感謝の気持ちでいっぱいです！
ｎ様の肩こり、頭痛が改善されスタッフ一同大変嬉しく思います。今回のような長年の辛い症状もしっかりと原因を突き止めて治療を行うと症状は改善できます。今後も肩こり、頭痛のお悩みだけでなくお身体の痛みを引き起こさないようにしっかりサポートさせていただきますので不安な事がありましたらいつでも平川整骨院グループにご相談ください！
大阪府高槻市で、肩こり、頭痛でお悩みの方は是非一度、高槻市平川整骨院グループにご相談ください。
本記事の文責
平川接骨院/針灸治療院グループ
林 宏和
経歴
関西で16店舗の平川整体院グループ人材部部長
業界歴15年、全国の学生採用から入社後の技術研修、教育を担当
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