「野球肩」とは、インピンジメント症候群・腱板損傷・棘上筋損傷・上腕二頭筋腱炎・棘下筋萎縮・上腕骨骨端線障害（リトルリーグショルダー）・動揺性肩関節症（ルーズショルダー）などの様々な肩関節の障害の総称です。野球肩と呼ばれますが、野球の投球動作の他にもテニスやバレーボール等、肩を大きく回す動作を繰り返すスポーツで引き起こされる肩の痛みのことです。

原因は大きく分けて２つあります。
まず１つ目は【ケガ（外傷）】です。
これは、繰り返しの動作というよりも、一度の外力で引き起こされた方の痛みのことを指します。ボールを投げた瞬間に急に痛みがはしる、転倒した際に肩から落ちて肩が痛いなどがケガ（外傷）に当てはまります。

２つ目は【使い過ぎ（オーバーユース）】です。
間違ったフォームで投球動作を繰り返すと、肩の周りの靭帯や筋肉に大きな負担がかかります。肩は球関節でとても不安定な関節です。腕の骨を筋肉や靭帯だけで支えているのですから、腕をおろしているだけでも少なからず負担はかかっています。
そんな中、投球動作はといのは腕を大きく回しボールを投げるため腕の遠心力により上腕の骨は外側に引っ張られる力（牽引力）がかかります。
その時筋肉や靭帯はその牽引力に負けないようにグッと力を入れて踏ん張ります。
この動作の繰り返しで筋肉に負担がかかると、筋肉は疲れてしまいます。
そして、筋肉への血流が悪くなることで酸素や栄養素が供給されずに疲労物質だけが筋肉内に蓄積され痛みがでます。

このように痛みの引き金になってる筋肉内に発生したコリやしこりの事を医学用語でトリガーポイントといいます。このトリガーポイントやトリガーポイントの関連痛が野球肩の痛みの原因です。

一般的な野球肩の治療方法は「安静」で、炎症が強い場合は関節内に注射をして炎症を抑えます。その後復帰に向けてリハビリを行ないます。

当院では、肩の痛みの原因を初回の問診で時間をかけて探していきます。
（原因を捉え間違えてしまうとその後どんな治療をしても良くならないためです。）
その原因に対してまずは【手技治療】を行なっていきます。
負担のかかった筋肉（トリガーポイント）に対して表面の筋肉の血流を改善し痛気持ちいい強さでほぐしていきます。
表面の血流が良くなったらさらに深部のトリガーポイントに対して【針治療】や【ハイボルト治療】で痛みの緩和を目指していきます。
治療後はお一人お一人に合わせた、自宅での過ごし方や早期改善にむけてのストレッチ方法やトレーニング方法をお伝えさせていただきます。