正式には「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と呼ばれるスポーツ障害の１つです。
名前の通り、上腕骨の内側上顆と呼ばれる肘の内側に過度な負担がかかり炎症を引き起こします。

ゴルフ肘は、骨の部分が痛むので骨自体が原因と思われがちですが、実は原因は《筋肉》にあります。
以下の図をご覧ください。

肘の内側の骨に付着している筋肉です。
これらの筋肉は主に肘や手首を曲げたり、手首を内側にひねる時につかわれます。
ゴルフでの手首中心でのスイングや過度な力を入れてのスイング・身体の回旋を使わずに手打ちの状態になっている等、肘・腕に大きな負担がかかった状態でスイングをし続けいることが筋肉に負担をかけてしまう原因です。
負担のかかった筋肉は血流が悪くなり凝りかたまってしまい、付着している骨の部分に牽引力（ひっぱる力）がかかり炎症が起きてしまうのです。

ゴルフ肘といっても、ゴルフ以外の腕をよく使うスポーツやパソコンのタイピング・近年ではスマホの持ちすぎも原因の１つとなっています。
特にスマホは、知らず知らずのうちにスマホを落とさないよう上図の腕の筋肉に力が入り負担が蓄積されていきます。
これらの動作をケアをせずに続けてしまうと長期間炎症が続くことになり、慢性化して日常生活の何気ない動作にまで支障をきたしてしまいます。

一般的なゴルフ肘の治療は「安静」です。
そして、痛みが強い場合はシップや痛み止めの服用で一時的に痛みを緩和させます。
また、サポーター・バンド等をして痛みを我慢し仕事をされている方も多くおられます。

平川接骨院グループでは、痛みの原因となる筋肉に対して血流を改善させる治療を行ないます。ゴルフ肘は安静にしていても根本改善にはなりません。
原因となっている硬く凝りかたまった筋肉に対して血流を促進させ筋肉の柔軟性を取り戻していきます。
まず最初に手技治療で硬くなった筋肉の表面を優しく心地のよい強さでほぐしていきます。
そして、痛みの原因となっている深部の筋肉のポイントに【針治療】や【ハイボルト治療】で痛みの緩和を目指していきます。
治療後は、症状を早く取り除くための自宅でできる簡単なケア方法も詳しくお伝えします。

ゴルフ肘は安静にしていても治りません。
少し痛みが軽減してもまた同じ動作をし続けると痛みは再発してしまいます。
慢性化してからでは治療も長期戦になりますので、痛みがある方は少しでも早く高槻平川接骨院グループにご相談ください。
痛みのない生活を一緒に目指しましょう！