脳卒中・糖尿病、痺れが出てくるとこのような病気が頭をよぎり心配になり病院へ。 しかし、MRIやレントゲンを撮っても異常がないと言われた。その様に訴えられる患者さんも少なくありません。その前に必ず以下の症状が出ていないか確認して下さい。
✓体の左右半身全体に痺れがでている
✓ろれつが回らない
✓ふらつきや視力障害
✓異常な喉の渇き食欲増進
症状がある方
上記のような症状があれば、脳卒中や糖尿病の危険性があるのでまずは病院で検査を受けて下さい。
症状がない方
この様な症状も無く検査結果も異常がなく、病院の先生からも少し様子をみましょうとしか言われない場合…もしかするとその痺れの原因は【筋肉】かもしれません。
筋肉が原因の場合も
筋肉！？と思うかもしれませんが、痺れとは神経の障害で起こるわけではありません。筋肉は人と一緒で栄養や酸素が無くなってしまうと壊死（えし）を起こしてしまいます。そうなると大変なことになるので体もそれを防ぐ為にある命令を送ります。それが痺れなのです！
痺れの例
分かりやすい例をご紹介しますと・・・
みなさん長時間〈正座〉をしていて脚が痺れるという経験があると思います。
あの痺れは長時間正座をすることにより筋肉が圧迫された状態が続きます。
そうすると筋肉は、血管から酸素や栄養素が入りにくい状態が続きます。
その状態が長時間続いてしまうと筋肉は壊死してしまうため、“しびれ”という反応を出してその状態を早く解放してほしいという信号を送るのです。
痺れの出ている筋肉は血流不足
痺れの出ている筋肉は、いわば血流不足の状態なので栄養や酸素不足が解消されれば痺れも徐々に治まっていきます。
正座を長時間行なっても、しびれはそのうち治まりますが、このようなメカニズムで筋肉にずっと負担がかかり続け血流不足状態が改善されずにいると筋肉に【トリガーポイント】という痛みを引き起こす硬いしこりのようなものができてしまいます。このトリガーポイントによってしびれを長引かせてしまうのです。
原因になる筋肉によって痺れの出方は変わります。
ではどのような筋肉が腰の痛みやしびれを出すのか紹介していきます。
下図の赤くなっている部分は症状を感じる領域です。
関連痛領域は腰から太腿後面まで及びます。
この領域にしびれがある方は【腸腰筋（ちょうようきん）】が原因の可能性があります。
腸腰筋というのは一般的に腹筋と呼ばれている腹直筋よりもさらに奥にある筋肉で、大腰筋、小腰筋、腸骨筋の3種類に分かれています。
腸腰筋の中でも大腰筋というのは第12胸椎から第4腰椎から大腿骨についており、階段を上る際の足をあげる動作の足をお腹側に近づけるなどの働きがあります。
ではなぜ腸腰筋に負担がかかってしまうのでしょうか。日常生活の動作を思い浮かべてみてください。下記の項目に当てはまりませんか？
- 1日座っている事が多い
- デスクワークが多い
- ドライバーで長時間運転をしている
実は、これらの動作・姿勢は腸腰筋に負荷をかけています。
そもそもお腹の筋肉なのになぜ腰痛に関わっているの？と思われる方もいらっしゃると思いますが上記の動作・姿勢は立っている姿勢と比べると、座っている時はお腹に足が近づいていますよね。筋肉は20分以上同じ姿勢だと硬くなってしまう性質がありますから、長時間の座り姿勢は腸腰筋に疲労物質が蓄積し、栄養素が行き届かずトリガーポイントが発生します。そして痛みの物質が発生することで、痛み・しびれを引き起こし悪循環がまわっていきます。
これが腸腰筋が原因となるしびれの真実です。
当院では、腸腰筋のトリガーポイントに対してまずは手技治療を行ないます。
トリガーポイント（筋肉のしこり）を解消させるためには、血流の改善が必要です。 筋肉に必要な酸素や栄養素を筋肉に運ぶことが出来れば、徐々に筋肉の柔軟性を取り戻すことができます。しかし腸腰筋はお腹の奥深くにある筋肉のため、高度な触診技術が必要になります。また、トリガーポイントの治療において筋肉が弛緩（ゆるんだ）した状態で行うことが重要になります。弛緩した状態で行うことにより血流が促進され、筋肉の柔軟性が上がり痛みが改善されます。
ハイボルト治療や針治療でのアプローチ
そして、さらに筋肉の血流を改善するため、【針治療】や【ハイボルト治療器】を用いて局所にアプローチします。
ストレッチ方法
その後、少しでも早く症状改善ができるようにストレッチや体操・お身体の温め方等詳しくお伝えします。腰痛は特に日々のケアが大事になりますので一緒に症状改善を目指していきましょう。 ストレッチを１つご紹介させていただきますので是非やってみてください♪
・足を大きく前後に開き、伸ばしたい方の足を後ろにして膝を地面につけます。
・前の足はしっかりと膝をたて、足首の上にちょうど膝がくるようにしてください。
・そこから前に出した膝を曲げるようにして股関節をゆっくり前に押し出していきましょう。
この時上半身をしっかり起こして行うのが効果的です♪
以下お喜びの声をご紹介します。
