こんにちは！大阪府「平川整体院/針灸治療院グループ」柔道整復師の林です。
身体に痛みやしびれ、凝っている感覚があるけどどこに行けばいいかわからない。

どのような効果があるか分からない。

そのようなお悩みをお持ちの方も多いと思います。

この記事では、整体とは何をするところなのかを効果も併せて詳しくお伝えし、整体院を選ぶ際のポイントをご紹介します。

整体とは

整体とは、主に筋肉や骨格のバランスを整え、体の不調を取り除く施術を指します。

整体の中でも手技で行うものや鍼灸や電気を扱うもの、骨をボキボキ鳴らすものや鳴らさないソフトな施術を行うものなどそれぞれの整体院によって様々です。

その為、どこに行っても同じ治療が行われているわけではないので自分に合った整体院選びが重要です。

整体の効果

慢性的な痛みやしびれの改善

肩こりや腰痛などは姿勢の悪さや筋肉への負担が原因となっています。

整体はそのような慢性的な痛みに対し根本的な要因にアプローチするため、筋肉のコリや間違った姿勢を治す効果があります。

急性的な痛みの改善

ぎっくり腰や捻挫などのスポーツ障害などの急性的な症状にも整体は有効です。

特にスポーツ障害は一般的に固定して痛みが治まるまで安静にするものがほとんどで、固定されていた期間、動かなかった関節は、周辺の筋肉の柔軟性が低下しています。

 筋肉をしっかりとほぐし、柔軟性を取り戻すことで、根本的な改善や再発防止につながります。

血行促進

筋肉の痛みやしびれなどの原因は筋肉に負担がかかってしまうと血流が悪くなってしまい、老廃物が蓄積し痛みの原因であるトリガーポイントという筋肉のコリができてしまうことです。

整体で血行を良くすることで、これらの症状は改善されます。

自律神経の調整

自律神経には心拍数・血圧・消化や排泄などの調整を行う機能があり、自立神経のバランスが整っていることで、健康が保たれています。

自律神経のバランスが乱れることで不眠や動悸などのさまざまな不調を引き起こしています。

自律神経のバランスが乱れる要因のひとつに、肉体的な疲労も挙げられます。整体で疲労が和らげば、自律神経を整えることにつながります。

マッサージとはどう違うのか

マッサージの目的は、不調の解消よりも心身のリラックスです。
体の筋肉をほぐすことで血行が促進され、疲労回復やストレス解消などの効果があると言われています。

マッサージをしたあとは気持ちいいですが、マッサージをした後症状が元に戻ってしまった経験はないでしょうか？
マッサージは不調の根本原因を治すことはできません。

コリ・痛みの程度が軽い方、落ち着いた空間でリラックスしたい方にはおすすめですが、慢性的な痛みや長年の症状にお悩みの場合は、整体で根本から解決した方が良いでしょう。

整体院を選ぶポイント

施術内容

最初に述べた通り、整体には決まった治療法があるわけではありません。

整体院によってメニューや特化している内容が異なるため、自分の身体や症状に合った院を選ぶことが大切です。

資格の有無

整体院を開業するにあたって、必要な経験年数や必須となる資格はありません。

施術内容によっては国家資格を取得しなければ行えないものもあります。

国家資格を保有した施術者は3年もしくは4年間、国が認めた専門学校や大学で知識を学び国家試験に合格することで国家資格を得ています。

国家資格を保有しているということは勉強をして幅広い知識を身に着けているため、安心して施術を受けるための判断材料にもなります。

通院のしやすさ

慢性的な痛みは１度では改善されません、そのため1度の通院あたりの効果が高くても通いにくい整体院を選んで通院頻度が少なくなってしまうと意味がありません。

待ちたくない方は予約制の有無や車での通院を希望の場合は駐車場があるか、仕事のため平日か仕事終わりにしか通えないような方は土日・祝は営業しているか、営業時間は何時までなのかを調べて自分の生活に合った整体院を選びましょう。

まとめ

整体は整体は、筋肉や骨格のバランスを整え、体の不調を取り除く施術です。

整体院に行くときは、ホームページで事前に施術内容や資格を確認して選ぶと安心です。また、通いやすさを意識することで症状の早期改善にもつながります。

自分に合った整体院を探しましょう。

平川整体院について

平川整体院では、手技だけでなく、針治療やハイボルト機器による電気治療によって症状の根本的な原因であるトリガーポイントに対して治療を行っています。

ボキボキしないソフトな施術を行っているため安心して施術を受けることが出来ます。

また、平川整体院は駅の近くに近くに店を構えており、駐車場完備のため通いやすくなっています。土日・祝日も20時まで受付しております。

整体院選びに困った際はぜひ一度ご来院ください。